JUEGOS PARA EL FOMENTO DE LA CULTURA EXTREMEÑA EN EL COLE

TOMAMOS EL PULSO




APRENDO A TOMAR EL PULSO

Para que tu corazón aumente en tamaño siempre debes correr por debajo de 160 pulsaciones.
Lo ideal es que tras acabar de hacer carrera continua tengas un pulso de entre 140-160 pulsaciones por minuto.

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